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发布日期:2019-04-17 00:00 来源://www.touhourenge.com 点击:



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保健灸始于宋代道医窦材,他认为人体的阳气如果旺盛,生命就会获得延续。窦材所说的阳气就是人体的正气。

窦材在《扁鹊心书》中,提到了四大保健穴:食窦穴(命关)、气海穴、关元穴和足三里穴。

食窦穴(命关)现在用得比较少,在第五肋间向外旁开两寸的位置;

气海穴是肚脐下一寸半;

关元穴是肚脐下三寸;

足三里(外膝眼下三寸,距胫骨前嵴一横指)。

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三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其他四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

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