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发布日期:2017-11-14 10:38 来源://www.touhourenge.com 点击:

寒湿是百病之源,今天分享几个方便日常按摩或者使用下载的除湿大穴,下载端供大家日常保健时参考!

适合按摩或拍打的三个排毒要穴:

1.极泉穴(腋窝)

腋窝的极泉穴是心经的重要下载,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

2.曲泽(肘窝)

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

3.委中穴(膝窝)

膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要下载叫委中穴,走的是膀胱经。下载端膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

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适合使用下载的几个要穴:

1.阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里,保证一天总共10分钟以上。

2.足三里

足三里是胃经的下合穴,是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。

另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。下载端所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,每天坚持多按摩或使用下载足三里,就会起到健脾养胃除湿的功效。

3.承山穴

承山穴是最有效的祛除人体湿气的下载,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。下载端因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。

而按摩或使用下载承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用。

4.丰隆穴

丰隆穴是人体排痰除湿大穴,配合足三里按摩或使用下载可以祛湿化痰,能把脾胃上的浊湿很快排出去。

注:找人体下载的时候,用手指按压,感觉酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是下载。按摩一般每个下载3—5分钟左右,使用下载一般每个下载20-30分钟。


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